ЗАКРЫТАЯ КОУЧИНГОВАЯ ГРУППА
старт март 2026
СОСТОЯНИЕ.
ЛЮБОВЬ.
РЕАЛИЗАЦИЯ.
старт март 2026
СОСТОЯНИЕ.
ЛЮБОВЬ.
РЕАЛИЗАЦИЯ.
Пространство, где ты возвращаешь контакт с собой, выходишь из старых сценариев и начинаешь жить как Автор своей жизни.
Это не обучение, чтобы стать другой.
Это ПЕРЕХОД.
Узнаёшь себя?
Если хотя бы три пункта про тебя, ты пришла туда, куда нужно.
- Ты чувствуешь, что хотела бы большего в своей реализации: деньгах, проектах, бизнесе, но видишь, что застреваешь, или как-будто сливаешь энергию на что-то другое.
- Ты в точке кризиса, или не знаешь что дальше делать с отношениями: уйти или остаться, и хочешь разобраться с этим.
- Ты так долго держала все на себе, что уже не знаешь, как жить по-другому. И тебе кажется что, даже если ты перестанешь - все развалится.
- Чувствуешь злость, усталость, разочарование и одновременно страх неопределенности.
- Тебе не хватает безопасного места, где можно просто быть без осуждения и оценки.
- Ты хочешь создавать жизнь по-другому и при этом чувствовать себя любимой и ценной.
В какой-то момент рост определяется не объёмом действий, а точкой, из которой неосознанно выбираешь каждый день
какие есть внутренние ограничения, которых ты не видишь,
где прошлый опыт препятствует движению вперед / уводит не тудагде нарушен контакт с самой собой.
Что изменится за 3 месяца
Фокус нашей группы на том, чтобы создать изменения и совершить переход
-
Вернёшь лёгкость и разрешишь себе выдохнуть без чувства вины и тревоги. -
Поймешь, что хочешь ты. Не что должна, не что от тебя ждут, а именно, что хочешь ты. -
Выстроишь личные границы и перестанешь «спасать» и нести ответственность за всех. -
Почувствуешь себя ценной женщиной, получишь ясность в отношениях, и выстроишь их дальше так, чтобы мужчина проявлял заботу. -
Создашь внутреннюю устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. -
Начнешь строить жизнь исходя из своих истинных желаний и потребностей. Выйдешь на новый уровень в своей реализации.
10 правил новой себя
Основа программы
Основа программы
Каждое правило — практический инструмент, который работает через среду, живые разборы и особую атмосферу группы.
Мы меняем состояние из которого ты живешь:
возвращаем контакт с собой и телом, разбираем сценарии, учимся выдерживать разговоры и напряжение, выстраиваем границы, которые не ломаются от страха, собираем образ будущего и уже делаем конкретные шаги.
Мы меняем состояние из которого ты живешь:
возвращаем контакт с собой и телом, разбираем сценарии, учимся выдерживать разговоры и напряжение, выстраиваем границы, которые не ломаются от страха, собираем образ будущего и уже делаем конкретные шаги.
Пока внутри живет "я недостаточно хороша", любые действия направлены на то, чтобы доказать обратное или опровергуть. Это изматывает. Мы останавливаем эту гонку.
Ценность не в том, чтобы быть нужной всем. Это умение выбирать людей и ситуации, которые соответствуют тому, кем ты являешься через навык устойчивой внутренней позиции.
Триггер это не враг. Это указатель на что то, важное внутри. Когда понимаешь, что именно и почему задевает это перестает управлять тобой и становится источником силы в точке выбора.
Размытое желание даёт размытый результат. Услышать себя достаточно ясно — это первый шаг к тому, чтобы это осуществилось.
Это честность с собой.
Между желанием и действиями часто огромный разрыв. Мы его закрываем через инструмент "Компас", чтобы получить выгодный результат без лишних усилий.
Самосаботаж чаще выглядит не как провал, а как бесконечное «ещё не время», «ещё не готова». Здесь мы строим внутреннюю опору, которая держит курс.
Драматизировать это привычка решать проблемы через напряжение. Легкость это не легкомыслие. Это другой способ существования. Мы его тренируем.
Три дня размышлений — и один прямой вопрос решает всё. Мы учимся говорить прямо: без агрессии, без обиды, без сцен.
«Сильная женщина справляется сама» — это не твоё убеждение. Это унаследованное.
Мы разбираем, что твоё и оставляем только это.
Радость не награда за выполненнный список дел. Она не наступит «после».
Она возможна прямо сейчас. В обычный день. В обычный момент.
Как устроена программа
3 месяца. Небольшая группа.
Живой процесс.
Мы намеренно ограничили количество мест.
Потому что это работа, где важна каждая.
12
Групповых Zoom-встреч
1 раз в неделю · 2.5–3 часа Живые разборы, практики
1 раз в неделю · 2.5–3 часа Живые разборы, практики
4
Персональные сессии 1:1
Глубинная работа с твоей ситуацией
Глубинная работа с твоей ситуацией
∞
Поддержка в Telegram-чате
на всём протяжении всей программы
на всём протяжении всей программы
+
Практики: эмоциональная регуляция, телесные настройки, работа с образами
Стоимость: $900 / 3 месяца
Возможна рассрочка: помесячно.
При выборе варианта оплаты в рассрочку - оплата вносится 5 числа каждого месяца.
Возможна рассрочка: помесячно.
При выборе варианта оплаты в рассрочку - оплата вносится 5 числа каждого месяца.
Ты не покупаешь знания. Знаний у тебя скорее всего уже достаточно.
Ты покупаешь пространство перехода:
из “я держу всё” → в “я выбираю свою жизнь”
из “терплю/контролирую” → в “я в границах и ценности”
из “я не знаю, чего хочу” → в “я знаю и действую”
из “я одна” → в “я в партнёрстве (или в честной ясности)”
из “хочу большего, но застреваю” → в “я на новом уровне реализации”
Бонусы раннего старта
- Бонус 1 Работа с мечтойЗакрытая персональная Zoom-встреча через экспоненциальные картины, чтобы совершить прорыв к желаемым результатам и увидеть путь к своей мечте с полной ясностью.
- Бонус 2 АромапсихологияЗакрытая Zoom-встреча — быстрый инструмент для включения нужного состояния за минуты, в любой момент дня. Особый метод, который трудно найти в открытом доступе.
Авторы программы
Мы каждый день усердно работаем, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее.
- OLEANA LUMIRA
Экспоненциальный Коуч
4 года в профессии · 1500 сессий · 40 клиентовЯ работаю с женщинами, которые умеют всё. И при этом чувствуют, что живут не своей жизнью. Я знаю это не только из практики.
Я знаю это изнутри. В какой-то момент у меня было всё «как надо».
И именно тогда стало страшно. Потому что «как надо» — это не то, чего я хотела. Я хотела живо. С тех пор я работаю с тем, что происходит за фасадом «я справляюсь». С тем, что женщина знает про себя, но пока не может назвать.
Программа «Состояние. Любовь. Реализация» —
это то пространство, которое когда-то очень нужно было мне самой. - ДарьяБабичева
Коуч, Somatic Practitioner (телесно-ориентированный подход)
10 лет в профессии, 750 сессий ·С 20 лет я изучала разные системы саморазвития.
В 2016 году ездила в Индию, обучалась дыхательным практикам, затем преподавала женскую йогу, медитативную практику йога нидра. Вела свои группы, работала с темами стресса, внутреннего ресурса и состояния.
2020 - эксперт по стрессу в онлайн школе "Здоровая щитовидная железа". Больше 100 женщин со мной научились расслаблению.
И если раньше я работала с темой состояния и стресса через практики йоги и йога-нидры, то в коучинге я увидела вообще где этот стресс начинается - там, где живешь не из себя, а на автомате...
С апреля 2023 года я прошла обучение коучингу в Методе Реактивной Трансформации Канадской Академии экспоненциального коучинга, а затем ряд других обучений по регуляции нервной системы и телесно-ориентированной терапии.
Работаю с запросами в отношениях, самореализации, жизненных переходах. Сопровождаю клиентов в периодах кризиса и неопределенности, когда особенно важно лучше понять себя, принять взвешенные решения, создать внутреннюю опору и эмоциональную устойчивость.
Я придерживаюсь доказательного подхода и использую инструменты, эффективность которых исследуется в области психологии, терапии, нейронаук.
cTQ
- Марина,38 лет«Я пришла в коучинг в состоянии выжатого лимона. Казалось, если я перестану всё контролировать, мир рухнет, а семья просто перестанет функционировать. Самым сложным было правило "не спасать". За 3 месяца я впервые за 10 лет поехала в отпуск одна и — о чудо — дома все выжили! Внутри появилась тишина и устойчивость, которой не было никогда.»
- Елена, 42 года«У меня было "всё нормально" по социальным меркам, но внутри — глухое разочарование. Я знала много теории, но жизнь не менялась. Я наконец-то честно ответила себе, чего ХОЧУ я, а не мои заказчики или родители. Удивительно, как через изменение состояния подтянулась и работа: я вышла в новый проект из интереса, а не из дефицита. Это действительно был переход.»
- Анна, 35 лет«Мой главный инсайт — можно не терпеть и не разрушать, а выбирать третий путь. Раньше я либо молчала и копила злость, либо взрывалась. Я научилась говорить прямо и выдерживать напряжение в разговоре. Отношения с мужем стали прозрачнее и теплее. Я перестала быть "опорой" и позволила себе быть живой и очень ценной для самой себя».
Правила Группы
Мы объединены одной целью, поэтому тут нет места соперничеству или осуждению.
- Конфиденциальность. Все, что звучит в группе, не выносится наружу.
- Уважение и бережность. Без обесценивания, советов "сверху", давления.
- Говорим от себя. Я-сообщения вместо обвинений и диагнозов.
- Не спасаем друг друга. Поддерживаем, но не "чиним" и не навязываем решения.
- Ответственность за участие. Приходишь вовремя, предупреждаешь, если пропускаешь, выполняешь практики в своем темпе.
- Трезвость и безопасность. Участие в встречах без алкоголя и измененнных состояний.
- Этика. Никакой публичной критики участников, ведущих и процесса.
Эмпатия, уважение к опыту и историям, конфиденциальность — это наше пространство.
Мы придерживаемся высоких стандартов общения в нашем пространстве и несем эти стандарты в жизнь, создавая тем самым культуру и ценности для окружающего нас мира!
Сейчас идет набор в группу. При наборе 8 участниц группа закрывается.
Чтобы оставить заявку, заполните короткую форму ниже.
Заявка не обязывает к оплате. Мы созвонимся, чтобы обсудить твой запрос и рассказать больше о формате программы.
Чтобы оставить заявку, заполните короткую форму ниже.
Заявка не обязывает к оплате. Мы созвонимся, чтобы обсудить твой запрос и рассказать больше о формате программы.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
